In this Thai reading exercise, our writer talks about her attempts to get in better shape lately.
ช่วงนี้ชอบไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส
เวลาเข้าคลาสเต้นกับคนเยอะๆ จะสนุกกว่า ยิ่งมีเทรนเนอร์คอยตะโกนสั่งก็จะยิ่งรู้สึกฮึกเหิมและเล่นได้นานขึ้น
ถ้าเข้าคลาสโยคะก็จะรู้สึกผ่อนคลาย ได้ยืดกล้ามเนื้อส่วนที่ปกติไม่ค่อยได้ใช้งาน แก้อาการปวดหลังจากการทำงานได้ด้วย
ช่วงพักเหนื่อยได้แอบดูคนอื่นเล่นก็สนุกดี
ผู้ชายบางคนมีกล้ามท้องสวยและชัดมาก (คนมีกล้ามชอบถอดเสื้อเล่น) เห็นแล้วอยากมีบ้างแต่คงต้องพยายามอีกมาก อาจจะต้องกินเค้กและไอติมให้น้อยลงหน่อย
สาวๆ คนไหนใส่ชุดเซ็กซี่มา รู้สึกได้ว่าหนุ่มๆ ชอบเล่นไปแอบมองไป
หลังออกกำลังกายจะเหนื่อยและเหนียวตัว แต่พออาบน้ำแล้วจะสบายตัวสุดๆ แถมยังรู้สึกว่ากินข้าวได้อย่างสบายใจ ไม่น่าจะอ้วนขึ้น
-
ช่วงนี้ช่วงนี้
lately
-
ออกกำลังกายออกกำลังกาย
exercise
-
เข้าคลาสเต้นเข้าคลาสเต้น
go to a dance class
-
ยืดยืด
to stretch
-
กล้ามเนื้อกล้ามเนื้อ
muscle
-
ปวดหลังปวดหลัง
back hurts
-
ชัดชัด
clear
-
แอบดูแอบดู
sneak a peak
-
ถอดเสื้อถอดเสื้อ
take off shirt
-
น้อยลงน้อยลง
to reduce
-
พยายามพยายาม
to try
-
อ้วนขึ้นอ้วนขึ้น
to get fatter
-
All Done!