Getting in Shape - Learn Thai From A White Guy - Learn Thai Online

Getting in Shape

Girl exericising

In this Thai reading exercise, our writer talks about her attempts to get in better shape lately.

Vocabulary and explanations

ช่วงนี้ชอบไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส
เวลาเข้าคลาสเต้นกับคนเยอะๆ จะสนุกกว่า ยิ่งมีเทรนเนอร์คอยตะโกนสั่งก็จะยิ่งรู้สึกฮึกเหิมและเล่นได้นานขึ้น
ถ้าเข้าคลาสโยคะก็จะรู้สึกผ่อนคลาย ได้ยืดกล้ามเนื้อส่วนที่ปกติไม่ค่อยได้ใช้งาน แก้อาการปวดหลังจากการทำงานได้ด้วย
ช่วงพักเหนื่อยได้แอบดูคนอื่นเล่นก็สนุกดี
ผู้ชายบางคนมีกล้ามท้องสวยและชัดมาก (คนมีกล้ามชอบถอดเสื้อเล่น) เห็นแล้วอยากมีบ้างแต่คงต้องพยายามอีกมาก อาจจะต้องกินเค้กและไอติมให้น้อยลงหน่อย
สาวๆ คนไหนใส่ชุดเซ็กซี่มา รู้สึกได้ว่าหนุ่มๆ ชอบเล่นไปแอบมองไป
หลังออกกำลังกายจะเหนื่อยและเหนียวตัว แต่พออาบน้ำแล้วจะสบายตัวสุดๆ แถมยังรู้สึกว่ากินข้าวได้อย่างสบายใจ ไม่น่าจะอ้วนขึ้น

  • ช่วงนี้
    ช่วงนี้
    lately
  • ออกกำลังกาย
    ออกกำลังกาย
    exercise
  • เข้าคลาสเต้น
    เข้าคลาสเต้น
    go to a dance class
  • ยืด
    ยืด
    to stretch
  • กล้ามเนื้อ
    กล้ามเนื้อ
    muscle
  • ปวดหลัง
    ปวดหลัง
    back hurts
  • ชัด
    ชัด
    clear
  • แอบดู
    แอบดู
    sneak a peak
  • ถอดเสื้อ
    ถอดเสื้อ
    take off shirt
  • น้อยลง
    น้อยลง
    to reduce
  • พยายาม
    พยายาม
    to try
  • อ้วนขึ้น
    อ้วนขึ้น
    to get fatter
  • All Done!